PRO

Regulacja online

Grupa praktyki regulacji układu nerwowego. Online, na żywo, po polsku.

Dla kogo

  • osób dorosłych, które chcą nauczyć się zauważać napięcie w ciele i je regulować,
  • osób bez doświadczenia, bo kwalifikacja indywidualna nie jest potrzebna,
  • uczestników z całej Polski i polskojęzycznych osób z zagranicy.

Na czym polega

Regularna grupa praktyki regulacji układu nerwowego. Prowadząca, Anna Kosoń, prowadzi uczestników przez ćwiczenia z ciałem, oddechem i uwagą. Wykonujesz je u siebie, razem z grupą, na żywo.

Jak wygląda udział

  • 1. Zakładasz konto

    W panelu klienta ustawiasz hasło. Login dostajesz automatycznie, imienia ani adresu e-mail nie podajesz.

  • 2. Czytasz zasady i potwierdzasz oświadczenie

    Robisz to raz, przed pierwszym udziałem.

  • 3. Wybierasz termin i płacisz

    W kalendarzu wybierasz spotkanie albo dostęp na miesiąc i płacisz online.

  • 4. Dołączasz

    Link do spotkania jest w panelu. Przy pojedynczym spotkaniu pojawia się 15 minut przed rozpoczęciem.

Kamera nie jest wymagana. Nie musisz niczego dodatkowo przygotowywać, ale zalecamy matę lub koc i słuchawki.

Czego możesz się spodziewać

  • we wtorek o 18:00: wyciszenia i rozluźnienia (zejście z pobudzenia, rozluźnienie napięcia),
  • w czwartek o 11:00: regulacji do działania (energia, obecność),
  • ćwiczeń z ciałem, oddechem i uwagą,
  • zauważania, co dzieje się w ciele, i wracania do stanu, w którym łatwiej się zatrzymać,
  • pracy bez analizy historii życia i bez dążenia do silnych emocji,
  • spotkań wyłącznie na żywo: nie są nagrywane (nagrany jest tylko kurs).

Czas i miejsce

  • Terminywtorek 18:00, czwartek 11:00
  • Czas spotkania60 minut
  • MiejsceonlineGoogle Meet. Link jest w panelu klienta.

Cena

  • Pojedyncze spotkanie50 zł
  • Dostęp miesięczny299 złDo ośmiu spotkań w ciągu 30 dni od wpłaty. Niewykorzystane spotkania przepadają.

Płacisz online: BLIK-iem, kartą, Apple Pay lub Google Pay. Dostęp włącza się po zaksięgowaniu płatności.

Zapis

Zapis i płatność odbywają się w panelu klienta. Przed zapłatą zobaczysz kwotę i zgodę na rozpoczęcie usługi. Spotkanie można odwołać do 24 godzin przed terminem i otrzymać zwrot opłaty albo przenieść je na inny termin: napisz na biuro@pro-przestrzenrozwoju.pl. Zasady płatności, odstąpienia i dostępu opisuje regulamin.

Załóż konto i wybierz terminZaloguj się do panelu

Ważne granice

  • Nie jest psychoterapią ani interwencją kryzysową i nie zastępuje leczenia.
  • Grupa nie jest odpowiednia przy aktywnym uzależnieniu, świeżych samouszkodzeniach, ostrym kryzysie suicydalnym, niestabilności psychotycznej, nasilonej dysocjacji i przemocy bez równoległego wsparcia specjalistycznego. W takiej sytuacji najpierw potrzebne jest wsparcie specjalistyczne.
  • Przed pierwszym udziałem czytasz zasady bezpieczeństwa i potwierdzasz oświadczenie.