Ewolucyjna metoda psychoterapii, w której praca z ciałem jest istotnym elementem. Metoda ta pojmuje człowieka całościowo, jako połączenie: duszy, ciała, umysłu i wolnej woli – które wzajemnie na siebie oddziałują.
Jest to metoda, która swoje podstawy ma w Analizie Bioenergetycznej, jednak jest ona poszerzona o bardzo ważny aspekt – duchowość (bez względu na to czy wierzysz,
w co wierzysz – każdy ma w sobie cząstkę duchową).
Podczas zajęć uczestnicy kontaktują się z każdą częścią swojego ciała, by poczuć i pobudzić wszystko co potrzebuje być zauważone i wyrażone. A wszystko to by poddać się zmianom, iść przez życie twardo stąpając po ziemi i świadomie stawiać czoła wyzwaniom.
Zajęcia mają na celu:
zwiększenie świadomości CIAŁA
(poczucia napięć w ciele i zamrożonych w nim emocji)
zwiększenie świadomości ODDECHU
(by zwiększyć klarowność myśli i efektywność w podejmowaniu decyzji)
podwyższenie poziomu ENERGII
Sesja ma charakter grupy ćwiczeniowej co oznacza, że w trakcie trwania zajęć:
DOŚWIADCZAMY ruch, oddech
WYRAŻAMY poprzez głos
ODPUSZCZAMY głęboki relaks i medytację
W związku z tym, że historia każdego człowieka jest inna w trakcie wykonywania ćwiczeń mogą pojawić się różne emocje (które również będą się mogły zmieniać w trakcie procesu i na kolejnych zajęciach).
Doświadczenie to nie musi od razu być bardzo ekspresyjne, ale niektóre osoby od razu mogą wejść w głęboki proces wyrażania poprzez głośny śmiech, płacz i krzyk.
Zapraszamy,