Bardziej dynamiczna, energetyczna i zasilająca praktyka.
W czasie zajęć wykonujemy:
• Wywodzące się z vinyasa kramy sekwencje bazujące na powitaniu słońca,
• pawanmuktasany – zestawy o działaniu przeciwreumatycznym, uelastyczniającym stawy oraz odblokowujące przepyw energii w ciele,
• Ćwiczenia uziemiające i gruntujące,
• Pranajamy (ćwiczenia oddechowe).
Poranna praktyka obudzi Cię i doenergetyzuje lepiej niż filiżanka kawy.
Zapraszam,